【第1句】：【職場中你打敗對手需要的策略】【第1句】：對手有實力：人的關系看朋友，人的實力看對手，實力懸殊，屢戰則屢敗。先定戰略再定戰術：先發制人，己必空虛，后發制勝，才是王道。強有力的團隊：團隊的力量是決定戰術成敗的關鍵。有三得：忍得住氣，受得了痛，行得路正。

【第2句】：【職場之做人哲學】【第1句】：自己的長處掩藏幾分，別人的短處掩蓋幾分。往昔的仇怨忘掉幾分，往昔的恩惠記牢幾分。覺人之偽不形于色，吃人之虧不動于口。施人之恩不發于言，受人之惠不忘于心。希望別人了解自己，自己要讓別人先了解。希望別人尊重自己，自己要先尊重別人。

【第3句】：【胃病愛找7種人】沒時間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看。世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，且日漸年輕化。果你符合以下標準，當心胃病會找上門。加班熬夜族。不吃早餐族。餐后運動族。吃飽就睡族。天天吃撐族。小病隱忍族。無辣不歡族。

【第4句】：【合格的銷售員要具備兩個必需條件】第一是魄力，無論你銷售的是什么產品，都必需要有豐富的產品知識，要有非常堅定的自信，千萬別認為自己比客戶低級。二是心態，銷售就是在不斷的失敗中摸索的行業，面對失敗要坦然，面對成功要淡然，更要有不斷歸零的心態！

【第5句】：【處事技巧】①不要說自己有多好，別人一般不會相信。要說自己有多壞，別人一般都會相信。得意時，朋友認識了你。難時，你認識了朋友。是非窩里，人用口、我用耳。鬧場中，人向前、我退后。“不幸”是所沒人報考的大學，但它年年招生，能畢業的，都是強者。

【第6句】：【心理學微文案】有時會想念一個久不聯系的朋友，翻來覆去看著電話薄，終究還是放棄。光變遷再無交集，已經找不到一個可以聯系的理由。為不確定對方是不是也在想你，于是故作瀟灑地說“相見不如懷念”。實我們只是害怕：自己在對方心里，已沒那么重要。

【第7句】：【核桃雞丁】【第1句】：雞胸脯肉清洗干凈后切成丁【第2句】：加入料酒，鹽與生粉抓勻后腌制15分鐘【第3句】：青紅椒清洗干凈切丁【第4句】：熱鍋冷油，加入雞丁翻炒，加少許料酒【第5句】：雞丁顏色快要變白的時候加入青紅椒丁，加一點鹽與炒熟的核桃【第6句】：用生粉兌水勾個薄芡，點入香油即可出鍋。

【第8句】：【幸福的文案】觀念給我們在思考問題時帶來傾向性，解決一般問題的時候可以起到“駕輕就熟”的積極作用，但是很多時候它也是一種障礙、一種束縛。以，如果我們想讓自己更成功，就要擺脫固定的思維模式，不斷提出解決問題的新觀念，你會發現一切皆有可能。

【第9句】：【白白凈凈迎新年，辣媽從來不留斑】人們說：女人生命的真正成熟，要從成為一個母親的那刻開始。小萌物的誕生也伴隨著些許苦惱，比如臉上的妊娠斑、膚色暗沉。年就快到了，最大的愿望就是能祛除臉上的斑點，恢復從前的白凈膚色！帶著寶貝美美的參加各種聚會。

【第10句】：【有質量的睡眠避免暴飲暴食】在饑餓感充斥著你的大腦的時候，不妨回到房間倒頭大睡，保證睡眠的時間充足與質量良好，可以有效地控制食欲。休的時候至少要閉目養神，如果可以的話盡量休息半個小時，養成習慣后，你會發覺自己的食欲沒有那么強了，胃口也小多了。

【第11句】：【吃大蒜必知7件事】①搗碎吃能保健：大蒜最好搗碎成泥吃，并且要先放10~15分鐘后再吃②生吃殺菌效果好③熗鍋加點兒糖保護大蒜素④紫皮蒜比白皮蒜更抑菌⑤獨頭蒜更抗癌⑥在黑暗處保存⑦每天生吃不宜超過2~3瓣：生吃過多大蒜，易引起急性胃炎。

【第12句】：【拿了一千萬融資一年后倒閉的千夜旅游，給創業者哪些啟示】【第1句】：有好的模式，好的產品也未必能夠成功【第2句】：創業初期，創始人的股權比例非常重要；【第3句】：執行團隊的股權比例一定把控好，否則影響以后再融資；【第4句】：股權結構不要復雜，盡量簡單明晰。-【文案】~

【第13句】：【心理發現：人生的八個承受】【第1句】：承受幸福。視幸福。承受痛苦。痛苦變成無價的財富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受壓力。種子一樣在壓力下崛起。承受孤獨。世界敞開胸襟。承受失敗。握新機會。承受責任。滿使命感與崇高感。承受情誼。情、友情、愛情。

【第14句】：【三大炒菜陋習嚴重破壞營養】【第1句】：蔬菜先切后洗。確的做法是先仔細清洗蔬菜，并盡量將水分控干后再切。切完菜再用水焯。菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再經過水焯，其中的維生素與礦物質會大量損失。做菜先過油。種烹調方法會導致攝入的油脂超標。

【第15句】：【使丈夫幸福的十種方法】、投其所好；理解他，撫慰他，督促他；贊揚他，給他自信；不說別人的壞話；表現出可愛的醋意；提高廚藝，養好他的胃，拴住他的心；讓他感到你心中只有他；學會撒嬌；善待他的親朋好友；把自己打扮得漂亮些，記住，男人都喜歡美麗的女人。

【第16句】：【營銷人員的八項能力修煉】【第1句】：做正確的事的思考力。把事情做正確的執行力。修煉建立陌生關系的自信力。發現和滿足客戶需求的理解力。讓客戶說“是”的影響力。持續的愉悅服務的取悅力。讓我們和客戶走得更近的溝通力。應對變化，在變化中尋求機會的應變力。

【第17句】：【培養寶寶時間觀念的有效方法】【第1句】：有效利用鐘表。鐘表上的數字形象化、具體化。寶寶一起動手做大時鐘。遵時守時好習慣。長以身作則，答應孩子的事要按時做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有規律。養寶寶的時間觀念，需要給他制定一份科學合理的作息時間表。

【第18句】：【愛情的文案】如果你希望一個人愛你，最好的心理準備就是不要讓自己變成非愛他不可，你要堅強獨立，自求多福，讓自己成為自己生活的重心，有寄托，有目標，有光輝，有前途…總之，讓自己有足夠多可以使自己快樂的源泉，然后再準備接受或不接受對方的愛。

【第19句】：【骨盆瑜伽前熱身】貓姿。肢撐地，視線朝向正面，腳尖踮起。氣，胸部向外頂出。邊吐氣，一邊彎曲整個背部，看到自己的肚臍為止。復5次。臀部行走：兩腿伸直，貼地，腳尖立起，腳踝彎曲90度。后身體左右動起來，用臀部向前進10步，再往后退10步。復3次。

【第20句】：【正確人生觀】用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執著追求事業，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活。靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花。福不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。命的意義在不斷挑戰自己，戰勝自己。

【第21句】：【交往哲言】攜手步入婚姻禮堂的，并非自己最愛的人，而是選擇了第二愛的人，也許有人以此自夸。往的人是否試你一生中第二愛的人，又有多少人真正明白呢？可是，唯有一點可以確信，一生中最愛的人，當你即將失去她的瞬間，才會發現她在你心中的位置。

【第22句】：【夏季什么部位適合灑香水】一般來講，最好灑在動脈處，因為此處體溫較高，能使香味強化，尤其將重點放在下半身，則香味由下到上效果更好，為了有效的散發香昧，身體正面盡量避免噴灑。發和腋下不可灑香水，因為香水中的酒精會損害發質，而腋下的汗液會讓香水完全走味。

【第23句】：【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學習效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養；⑧海帶：緩解工作學習后的疲勞感。

【第24句】：【十種吻的含義】【第1句】：吻額頭＝疼愛你；【第2句】：吻眼睛＝想你吻他；【第3句】：吻鼻子＝希望再見你；【第4句】：吻唇＝只愛你一人；【第5句】：吻舌=想和你過一輩子；【第6句】：吻耳朵＝玩你；【第7句】：吻臉＝想和你做朋友；【第8句】：吻脖子＝要你一人；【第9句】：吻手＝崇拜你；【第10句】：隨便吻＝不想你離開。

【第25句】：【老話俗語519】人情淡始知，世事靜方見。官須做相，及第必爭先。行有高低，職業無貴賤。處好尋錢，熟處好過年。開在春天，入學在少年。聽老人言，吃虧在眼前。存九天外，龍游云海間。勤能補拙，省儉可成廉。道桑榆晚，微霞尚滿天。來茶當酒，意好水也甜。

【第26句】：【漢字中哲理】：令：“今”天努力一“點”，明天才有資格指揮別人：一旦被人看穿，“馬”上就會被人看“扁”：“舍”得給“予”他人，自己才能舒心：意味著那“人”是你身體的另一“半”：站得“直”“人”的身價才高：人生的每一次提升，都是自“己”“走”出來的。

【第27句】：【老話俗語91】沙鍋不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。各師傅各傳授，各把戲各變手。心使人進步，驕傲使人落后。馭橫切莫逞氣，止謗還要自修。你官清似水，難逃吏滑如油。休向君子諂媚，君子原無私惠；休與小人為仇，小人自有對頭。

【第28句】：【職場法則】【職場禁區：最忌諱九種言行一說就是錯】【第1句】：有好事兒不通報；【第2句】：明知而推說不知；進出不互相告知；【第4句】：不說可以說的私事；【第5句】：有事不肯向同事求助；【第6句】：拒絕同事的小吃；【第7句】：常和一人咬耳朵；【第8句】：熱衷于探聽家事；【第9句】：喜歡嘴巴上占便宜。

【第29句】：【35歲前務必成功的12級跳】⑴：1個目標；⑵：2個成功基點；⑶：3大技巧；⑷：4項安身立命的理念；⑸：5分運氣；⑹：6項要求；⑺：7分學習；⑻：8分交際；⑼：9分習慣；⑽：10分自信；⑾：11個需要避開的成功陷阱；⑿：12分努力。

【第30句】：【青春感悟】【第1句】：有些事，有些人，有些景色，一旦入眼入心，即使剎那，也是永久。有時陽光很好，有時陽光很暗，這就是生活。夢一場，哭一場，痛一場，然后感慨，原來這就是青春。有些人，遇不見，是錯過；遇見了，是差錯。好在光陰殘忍，我們還能擁有回想。

【第31句】：【不同的玩具應有不同的消毒方】：【第1句】：塑料玩具可用肥皂水、漂白粉、消毒片稀釋后浸泡，再清水沖凈，擦干或晾干；【第2句】：布制的玩具可用肥皂水刷洗，清凈后在太陽下暴曬；【第3句】：木制玩具可用肥皂水浸泡后用清水沖后曬干；【第4句】：鐵制玩具在陽光下暴曬6小時可達到殺菌效果.

【第32句】：【有兩種東西讓人迷失】一是謊言，二是欲望。有兩種東西讓人沉醉】一是酒精，二是名聲。有兩種東西把人束縛】一是物質，二是愛情。有兩種東西把人埋葬】一是墳墓，二是金錢。有兩種東西讓人改變】一是時間，二是苦難。有兩種東西讓人釋懷】一是智慧，二是心態。

【第33句】：【智言慧語】【第1句】：不要在上山的時候對人太苛刻，因為你會在下坡的時候遇到他。人生就是一輛腳踏車，如果不加速前進，就會搖晃跌倒。與其生活在既不勝利也不失敗的黯淡陰郁的心情里，成為既不知歡樂也不知悲傷的懦夫的同類者，倒不如不惜失敗，大膽地向目標挑戰！

【第34句】：【危害巨大。拒用一次性筷子。【第1句】：制作過程中須經過硫磺熏蒸，使用過程中遇熱會釋放SO2，侵蝕呼吸道黏膜；【第2句】：用雙氧水漂白，其具有強烈的腐蝕性，對口腔、食道、胃腸造成腐蝕；【第3句】：打磨過程中使用滑石粉，會使人患上膽結石；【第4句】：保質期最長為4個月，很容易帶細菌。

【第35句】：【愛情的文案】有一個未來的目標，總能讓我們歡欣鼓舞。像飛向火光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虜，擺動著的是你不停的腳步，飛旋著的是你不停的流蘇。麗，在一往情深的日子里，有誰說得清，什么是甜，什么是苦。知道，確定了就義無反顧。輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福。

【第36句】：【合理休息使工作更高效】【第1句】：79%的員工認為，吃零食能夠提高生產力；【第2句】：聽音樂能夠減輕41%的工作壓力；【第3句】：中午小睡10分鐘，下午注意力更集中；【第4句】：偶爾跟同事閑聊，可以提高團隊精神，提升20%工作效率；【第5句】：偶爾離開辦公桌走幾步，注意力提升42%。

【第37句】：【如何擁有驚人意志力】【第1句】：一如你完全掌控一樣不斷行動。把你沒有能力影響的事物放一邊去。將過去的成功與失敗都視為寶貴的經歷。慶祝別人的成功，不要怨恨精彩。從不允許自己哀訴，或抱怨，或批評。停止試圖取悅而一開始努力做你自己。數算你的祝福，給你的精神充電。

【第38句】：【如何分辨卸妝油的好壞】將適量的卸妝油滴入一杯清水中攪拌一下，讓卸妝油與水充分乳化變成白色，這時如果在水表面還浮有一些透明的油脂，就表明此種卸妝油效果不好，因為這些油脂無法被完全乳化洗凈。果卸妝油馬上乳化并且水面上沒有浮油，則說明其卸妝效果不錯。

【第39句】：【人生感悟的文案】俗語說“活到老，學到老”，可見人生就是學。要活著，就得學。到死，也不過是逃學，并沒有畢業。若自以為學足了，那是妄自夸張。說某人學成了，那是替人吹牛。自以為學識過人，形驕氣傲，那是恬不知恥。譏人學識不足，那是不知自量。

【第40句】：【少熬夜，睡足覺】經常熬夜的人會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少。眠不足的話，人體免疫功能會下降，黑白顛倒的生活還會影響內分泌。此，應盡量按時睡覺，保證醒來有個好精神，必須上夜班的人應盡量減少夜班次數，下夜班后最好能有48小時的休息時間。

【第41句】：【正能量文案】生活中，我們在一條路上不斷地走，總覺得自己已經把路走絕了，再不能走出一片嶄新的天地，再不會有更大的成就。陳上，路的旁邊也是路，我們在生活的路上走得不好，不是路太狹窄了，而是我們的眼光太狹窄了，最后堵死我們的不是路，而是我們自己。

【第42句】：【團隊工作中處理人際關系的原則】【第1句】：改變自己，影響他人。關心他人，勝過自己．【第3句】：團隊利益，高于其它：【第4句】：寬以待人，嚴于律已：【第5句】：推崇忠誠，成為品德：【第6句】：溝通咨詢，成為習慣：【第7句】：負面影響，決不傳遞：【第8句】：換位思考，善于傾聽：【第9句】：尊重他人，群策群力。

【第43句】：【瘦掉你的小肚子】只要每天做十分鐘，兩個星期內，你的小肚肚就會慢慢變成“太平公主”，很見效。是有氧運動，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建議先做二十下，再看個人狀況逐日增加，不要太勉強，但一定要持之以恒，不信去試試，加油！

【第44句】：【遲到、懶惰、情緒化的人是人才！】英國《新科學家》周刊根據多個研究，發現原來經常遲到、懶惰、情緒化的員工，才是不可多得的人才。常遲到人愈夜便會愈做得起勁；而情緒化的員工往往特別有創意，經常想出新主意。個研究成果給力啊，表示自己是人才的請舉手！

【第45句】：【人力資源管理究竟管什么？】1）管人，在人力資源管理整個過程及所有方法，都是圍繞著人這個核心而展開的；2）管事，所謂事，即選、育、用、留、裁；3）制定管理體系，管人、管事都得有所依據、有所規律；4）調控，部門間的協調工作，成本監管等。

【第46句】：【行走職場心智行進】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事為目標，小人行事為目的。改變自己是自救，影響別人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于無法超越自己。只要面對現實，你才能超越現實。事能知足心常愜，人到無求品自高。

【第47句】：【職場法則】在職場上，聲東擊西多為個人所用，而暗渡陳倉則多為招聘單位所實施，他們的棧道是招聘人才，陳倉則是或宣傳自己、或騙取應聘者的保證金、服裝費，或應付上級安排的到人才市場招聘洽談的任務。職場上，人們一不小心就會信以為真，大上其當。

【第48句】：【腹部脂肪堆積或影響記憶力】據新華網，腹部脂肪過于肥厚的人今后出現記憶力衰退與癡呆癥狀的幾率顯著比瘦人高。國研究人員發現肝臟與海馬體(記憶中樞)都喜歡一種蛋白質。腹部堆積太多脂肪，就會掃蕩大腦在內的身體其他部分這種蛋白質，將妨礙記憶力與學習能力。

【第49句】：【孩子愛吃垃圾食品咋辦】世衛組織公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工類肉食品(肉干肉松香腸等)【第4句】：餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)【第5句】：汽水可樂類【第6句】：方便類食品【第7句】：罐頭類【第8句】：話梅蜜餞類(果脯)【第9句】：冷凍甜品類食品【第10句】：燒烤類食品。